5 килограммов мышц через 7 недель
• Код: 1763750 в наличии • Штрихкод: 9789851520592
5 килограммов мышц через с кодом товара 1763750 из серии "Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон" производства "Попурри" можно купить у нас по цене 352 рубля в Протвино. 5 килограммов мышц через 7 недель цветом оранжевый имеет размеры в высоту 1.1 см, в ширину 16.5 см и весом 0.33 кг. Книга от автора Уорнер Джейсон с кодом 1763750 промаркировано штрих-кодом 9789851520592 с книжным номером 978-985-15-2059-2 (год выхода книги 2014 г) на 192 страниц.
|
5 килограммов мышц через 7 недель |
Фотографии 5 килограммов мышц через 7 недель
Описание 5 килограммов мышц через 7 недель
В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.
Для широкого крута читателей.
- Характеристики
- Склад
Содержание 5 килограммов мышц через 7 недель
Часть I. Обзор
Введение
Об этой книге
Почему мужчины хотят нарастить мышцы
Наш подход
Ответы на вопросы
Часть II. Программы тренировок
Прежде чем вы начнете
Программа "5 килограммов мышц через 7 недель"
Программа подготовительного уровня
Программа промежуточного уровня
Программа продвинутого уровня
Размышления о программах
Часть III. Программа питания
Ешьте больше, растите быстрее
Питание для наращивания мышц
Основные принципы питания
Научные основы программы
7-недельная программа питания для наращивания
мышц
Часть IV. Кухня
Чем питаться
Пример 3-дневной программы питания для
наращивания мышц
Рецепты для наращивания мышц
Часть V. Упражнения
Основы выполнения упражнений
Следующие шаги
Приложение
Разминка и растяжка
Выражение благодарности
Об авторах
- Серия "Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон"
Отзывы 5 килограммов мышц через 7 недель
Оставить отзыв о товаре
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и применяются условия предоставления услуг.
- Доставка
- Оплата
Существуют следующие способы оплаты:
порядок оплаты зависит от конкретного пункта выдачи или курьерской службы
Все варианты и информация о оплате доступна в корзине при оформлении заказ
Полезные ссылки 5 килограммов мышц через 7 недель